1ªCarrera Campeonato de Liga Comunidad Valenciana 2011. Perenxisa

Suena el despertador. Pienso que esta es la parte más dura del día de hoy.

Son las 5 de la mañana, hace frío aún dentro de casa. Me levanto y voy a la cocina. Sin apetecerme si quiera, me meto entre pecho y espalda un desayuno de reyes que me haga aguantar el día de hoy. Vaso de leche de soja con cereales a porrillo y galletitas de cereales,además de un vaso de zumo y como no, Nutella con la tostada.

A las 6 he quedado con los de la UEE en la gasolinera de la estación de autobuses. Llego a menos diez y pienso que otra vez me he vuelto a equivocar, por lo que empiezo a llamar a la gente. No contestan, menos mal que tengo el número de Soriano. Ya estoy buscándolos en otras gasolineras pero Soriano me confirma que es en la estación de Autobuses. En 2 minutos y dado que no hay tráfico a estas horas, llego de nuevo a dicha estación.

Subimos a los cohces y tiramos rumbo a Torrent, donde va a ser hoy la carrera. 22km, 900metros de desnivel. Ya veremos como se nos da.

Llegamos sobre las 8. Recogemos el dorsal. Hace mucho frío o por lo menos yo tengo mucho frío.Voy buscando los primeros rayos del sol para calentarme. Creo que quitarme los pantalones y llevar las mallas cortas va a ser lo más duro del día de hoy.

Comienza la carrera.Pongo el pulsómetro.Intento ganar posiciones pero hay mucha gente por lo que no puedo hacerlo, llegamos a la primera cola, aprobecho para subirme la banda del pulsómetro que la llevo por la cintura. Me encuentro bien, pero no puedo avanzar por las montoneras. Esta vez he decidido no quemarme al principio y llevar un ritmo bueno que me permita llegar entero al final de la carrera. Me doy cuenta de que no he visto el tríptico de la carrera, por lo que no se cuantas subidas hay ni en que punto de la carrera, pero gracias a los cartelitos, voy viendo que pasan los km.

Hay alguna caida por detrás de mi sin consecuencias. Me golpeo el dedo gordo con las rocas. Me resbalo el las rocas mojadas, ya que llevo las ADIDAS TR2 que utilizo para entrenar, porque las salomón XAPRO 3D ULTRA me han producido rozaduras en el arco interno del pie esta semana.

Llegamos a las antenas y una persona nos dice lo típico de "ya se ha acabado lo más duro, ahora es todo bajada". Hasta ahora me he encontrado muy bien, ya que he ido controlando para llegar bien al final. Subiendo voy alcanzando gente, pero llegamos a una zona de asfalto donde me doy cuenta de que lo mío no es correr. Me adelanta la gente como si nada. Miro a ver si he quitado el freno de mano, pero no voy. No tengo velocidad. Volvemos a subir y vuelvo a coger a la gente y bajando igual, me divierto mucho y voy dando saltos que me hacen ganar metros con respecto a los otros participantes pero volvemos a llanear y me vuelven a pasar.

Creo que llanear el la parte más dura del día de hoy.

Al final pasa una chica y me da animos. Así que me pego a su rueda y llegamos a la meta los dos juntos.

Tengo algo tocados los isquios de la pierna buena, pero en un par de días espero que se recuperen.

Nos duchamos, vemos la entrega de trofeos y hacemos la picaeta, subimos al coche y ahora si llega la parte más dura del día; intentar no dormirme hasta llegar a Elche.

By Eto

¿Qué es lo que hacemos en Raidermania Elx?

Para nosotros, un raid de montaña o raid de aventura, son una serie de actividades que realizamos en la montaña, es decir, practicamos muchas modalidades deportivas en un solo deporte, el raid de aventura.

Las actividades que realizamos van desde carrera por montaña, mountain bike, espeleología, trekking, rappel, escalada, tiro con arco, patines, kayak, etc, etc… y todo esto siempre con el mapa en la mano, ya que debemos orientarnos para llegar a unos sitios prefijados por la organización a los que llamamos balizas.

Es muy importante fijar una buena estrategia, ya que de ello y de nuestro estado físico, dependerá el resultado que obtengamos en la clasificación. Además, dicha estrategia, puede hacer que nos ahorremos muchos kilómetros en nuestras piernas. De aquí viene el dicho ”el que no tiene cabeza, tiene piernas ”.

Algo a destacar, es que trabajamos en equipo. Debido a que hay muchas modalidades deportivas, siempre hay alguien al que se le dan mejor unos deportes que otros, así que procuramos turnarnos de forma que ese deporte lo realice al que mejor se le da, si es posible. Por ejemplo el patinaje. Tenemos algún miembro del equipo que acaba de iniciarse en el tema “patinandril” y aunque ya guarda la verticalidad y está haciendo progresos, le resulta algo difícil hacer kilometrajes largos patinando.

Cuando un miembro del equipo está muy cansado, se deja ayudar por otro que no lo esté tanto y de esta forma, trabajamos de forma conjunta para obtener los mejores resultados.

También hacemos otras modalidades deportivas como el ciclismo de carretera, las carreras por montaña propiamente dichas, hacemos escalada, barranquismo, alpinismo e incluso algunos de nosotros practicamos el airsoft.

Todo esto, conlleva una logística importante a la hora de competir, ya que es necesario mucho material. Mientras que para una carrera a pie, son necesarios unos deportivos y la ropa que lleves adecuada para correr, en los raids de aventura, nos exigen llevar material de autosuficiencia como puede ser el siguiente:

Material de equipo

· Vehículo de asistencia. Con capacidad suficiente para transportar al equipo y el materia, incluyendo las BTT. El transporte de las piraguas será responsabilidad de la organización.

· Comida y avituallamiento de los equipos

· Tarjetas verificadoras de balizas.

· 1 botiquín de primeros auxilios (E), compuesto al menos por los siguientes elementos.

o Esparadrapo: inmovilizaciones y sujecciones (2,5 metros)

o Gasas y/o apósitos: cortes, hemorragias (5 unidades)

o Vendas: cortes, hemorragias (3 metros)

o Antiséptico: desinfección (50 ml)

o Analgésicos: dolor (4 unidades)

o Antiinflamatorios (4 unidades)

· 1 teléfono móvil apagado (E). El PIN y el número de la organización deberán ir escritos en el exterior.

· 5 barritas energéticas o 300 gramos de comida energética (E)

· 1 brújula (PV)

· 1 funda estanca porta mapas. (PV)

· 1 kit de reparaciones BTT. (PV)

· Cámaras de repuesto (PV)

· Bolsa para transportar los neoprenos del equipo con el nombre del equipo (PR)

Material individual:

· 1 manta térmica (E)

· 1 silbato (E)

· 1 chaqueta cortavientos impermeable (PV)

· 1 forro polar mínimo 200 gramos (PV)

· 1 bidón, Camelback o cantimplora con capacidad mínima de 1 litro (PV)

· 1 Buff, gorro, gorra o equivalente (PV)

· 1 frontal con pilas nuevas + pilas de recambio (S). Será Obligatorio en las secciones que se prevea nocturnidad.

· Ropa reflectante (S). Será Obligatorio en las secciones que se prevea nocturnidad.

· 1 mochila con capacidad para llevar todo el material obligatorio por sector (PV)

· 1 bicicleta de Montaña (PR)

· 1 casco BTT homologado (S)

· 1 luz roja trasera BTT destellante (PV)

· 1 neopreno largo completo de al menos 3 mm de grosor (PV)

· 1 saco estanco para mantener seco el material durante el barranco (PV)

· 1 arnés de cintura homologado UIA (S)

· 2 anillos de cinta cosidos (no anudados) o baga de anclaje (S)

· 1 casco homologado UIA (S)

· 3 mosquetones de seguridad homologados UIA (según sistema utilizado) (S)

· 1 par de guantes largos de piel (S)

· 1 sistema de descenso a elegir entre:

1. Descendedor simple (8, ATC, reverso) + Nudo autobloqueante

2. Descendedor simple + Bloqueando tipo shunt

3. Descendedor autobloqueante (STOP…)

1 patines en línea (PR) + protecciones (S) (casco BTT, rodilleras y coderas)

· 1 bolsa para transportar todo el material para patinar del equipo. bolsa identificada con el nombre del equipo.

Material individual recomendado:

· Pies de gato (escalada)

· Bastones (Patines en línea)

· Pantalón largo impermeable (Kayak)

Material prohibido

Equipos de comunicación (teléfonos móviles, radios, walkie talkie).
Sistemas electrónicos de navegación (GPS).

LA SAGRA EXPRÉS

Información básica:

Montaña situada en la provincia de Granada que se alza 2.383 metros sobre el nivel del mar. En esta ocasión optaríamos por el famoso "embudo" de la cara norte. Para ello tomaríamos la estrecha carretera que parte desde la Puebla de Don Fadrique, aparcando poco después del hotel Collados de la Sagra, situado a 1470 metros aprox. Se trata de una subida breve, unas tres horas a ritmo medio, pero intensa por las fuertes y continuadas rampas que hay que afrontar. En cuanto al descenso disfrutaríamos de la torrentera que va a desembocar a la variante del ascenso, pudiendo realizarse holgadamente en hora y media. Técnicamete no ofrece ninguna dificultad, pero en época invernal hay que llevar cuidado con la posible existencia de nieve dura o incluso hielo que nos podría complicar muy mucho la existencia, por lo que no olvidaría echar los crampones y el piolet a la mochila. Hay infinidad de páginas en las que podréis encontrar más información y detalles sobre la ruta.

Crónica:

Por una de esas extrañas movidas de la vida, Albertini, ese individuo que odia caminar por caminar y reniega de los montes en los que pastan las vacas, sería el promotor del nuevo asalto a la Sagra.Dicho y hecho, eran las 18:15 del 27 de diciembre, cuando los cuatro integrantes de la expedición (Albertini, Jose, Tío Charles y Leandro), comenzábamos a caminar al abrigo de la oscuridad. La temperatura era más cálida de lo esperado, la escasa nieve entremezclada con el pedregal endurecía el ascenso, pero poco a poco y después de escuchar algún que otro quejido/lamento/maldición nos haríamos con la cima.
Y allí, junto al vértice geodésico, dentro de su tienda de campaña, yacían plácidamente dos montañeros de Almansa, que pudieron comprobar que no eran los únicos tarados que habían decidido disfrutar de la gélida soledad de aquel lugar.

Obviando el trámite nocturno, a las 06:45 comenzaríamos a desmontar el campamento y después de saborear unos dulces navideños y observar el rojizo amanecer, descenceríamos hasta alcanzar la torrentera, donde tendría que poner a prueba mis reflejos para esquivar una piedra de gran tamaño "lanzada" por el Tío Charles, a modo de protesta por el fuerte dolor que le subyacía en las rodillas a consecuencia de aquel vertiginoso descenso.

Y así, renqueando, llegaríamos hasta el coche, donde tras un capítulo del encantador de perros pondríamos fin a la aventura.

SUBIDA AL CABEZO NEGRO

Todo comenzó el día 8 de diciembre a las 10:30 de la mañana, en la plaza del ayuntamiento de Albatera, la cual albergaba a 300 participantes, con muchas ganas de quemar energía.

Iba a convertirse en un día duro, no sólo por el desnivel de la subida, sino por que el dios Sol hizo de las suyas.

Antes de salir, se veía mucha gente con mallas largas y bien abrigados, esta gente después le tocó sufrir las altas temperaturas. Parecía que nos hubieran transportado a la época veraniega.

Para quienes no conozcan esta prueba, se trata de una carrera de montaña, que consta de 12 Km. de distancia. Los primeros 6 Km. son totalmente de carretera, pero después se interna en caminos hasta llegar a la cima del Cabezo Negro, la cual tiene un desnivel del 13%.

En este evento participaron los siguientes integrantes del equipo RAIDERMANIA ELCHE: Toni, Jose, Feli, Alberto y Javi.

Desde el disparo de la salida, Feli y Alberto se adelantaron y comenzaron sus andanzas en solitario. Por detrás, les tocó salir a Javi, Jose y al nuevo integrante del grupo, Toni, el cual era la primera vez que participaba en esta carrera, pero ya con alta experiencia en medias maratones. Para Jose también era la primera vez que realizaba esta prueba.

La carrera comienza subiendo y termina subiendo. El Sol no daba tregua, y a la vez que avanzaba el tiempo, subía la temperatura y aumentaba el cansancio. La última subida, aunque es la de mayor desnivel, todo el mundo la subía corriendo, pues después de haber estado ascendiendo durante tanto tiempo, había que acabar la carrera quemando el último cartucho. Y así lo hicimos. El primero en llegar fue Feli, el cual hizo un tiempo de 00:59:05, haciendo una media de 04:55 min. por Km., quedando en el puesto 71 de la general y en el 46 de Senior Masculino. El segundo en llegar fue Alberto, con un tiempo de 01:04:41, una media de 5:23, consiguiendo el puesto 144 en la general y 86 en Senior Masculino. Puedo decir que aquí estamos ante los dos 4x4, pues les da igual lluvia, nieva, calor, frío…, da igual el tiempo, su fuerza supera a cualquier inclemencia.

Un poco más tarde llegaron los otros dos integrantes del equipo, primero llegó Javi, con un tiempo de 01:08:20, una media de 5:41, alcanzando la posición de 194 en la general y 114 en Senior Masculino y con el mismo tiempo y la misma media llegó Toni, el cual consiguió un merecido 21 puesto en Veterano-B Masculino. Y finalmente llegó Jose, el cual sufrió en sus propias carnes las altas temperaturas, pues decidió realizar la etapa con mallas largas, las cuales le incomodaron. Pero a pesar de todo bajó el tiempo que el pensaba hacer en 5 minutos (01:30:00). Quedando en el puesto 284 en la general y 149 en Senior Masculino, con un tiempo de 01:25:29 y una media de 07:07.

En conclusión, dura carrera que sirve de entrante antes de comenzar la época de las carreras de montaña.

By Kurko

Análisis Ier Raid Tierra Adentro por Raidermanía Elche III

Después de leer el análisis del equipo nº1, veo que también tenemos algunas cosas en común:

A nosotros nos costó el doble que a vosotros el tema de salir nada más llegar al cambio del score-bike, ya que salimos de los últimos, pero gracias a nuestras habilidades ciclísticas, conseguimos reducir las diferencias con algunos de los otros equipos, ya que a los primeros equipos, no los vimos en todo el fin de semana.

También perdimos algo de tiempo a la hora de mirar el mapa para resituarnos y ticar las balizas. Creo que el que lleva el mapa, sólo se debe encargar de eso y el otro compañero, debe ticar e indicar la posición de dichas balizas.

En este raid, solamente tuvimos dos ocasiones en las que nos pasamos de la ruta, en las cuales perderíamos unos 45 minutos en total. La primera fue en mtb al llegar a una encrucijada y la otra fue una equivocación de esas debidas al cansancio, ya que miré dos veces la misma baliza y cogí como referencia la llegada a una carretera que no existía.

Nosotros salimos del pueblo y mientras que nos situábamos, nos dejamos llevar un poco por el reguero de gente, ya que un equipo se puede equivocar, pero todos, es algo difícil. De esta forma y tras preguntar a mi compañero la situación de la primera baliza, todo estaba claro cuando llegamos a la edificación- iglesia aquella. Tras esto, ya tomamos las riendas de los mapas.

Por otra parte, estoy contento porque en alguna ocasión, no me dejé llevar por la marabunta y para bien o para mal, confié en mis instintos orientativos, que según algunos podrían estar atrofiados, y como ejemplo, a la llegada a la baliza 16, que no estaba en élite, la tiqué en la reserva para la 17 porque otra persona me dijo que la organización se habría equivocado, pero como no me quedé tranquilo, bajé un poco más hasta encontrar la verdadera baliza 17 y fue allí donde vi al equipo nº1 realizando un atajo con la mtb a cuestas. Al verlos y debido a que mi compañero estaba algo más arriba esperándome, decidí subir por donde había bajado y no atajar debido al desnivel que veía en el mapa, dando un resultado excelente tanto para nuestro equipo, como para futuras decisiones de este tipo. Estoy de acuerdo en que con la bici y con desniveles, no se debe atajar.

El comportamiento del nuevo raider Javi que se estrenaba en montaña en general, fue absolutamente sobresaliente, ya que supo asegurarme en la prueba de escalada en la que caí debido a la rotura de una roca, y también rapeló sin problema ninguno, además de realizar muy buenas marcas en tiro con arco y patines, y todo esto siempre con la cámara de fotos en la mano.

Nuestro mayor problema llego cuando comenzaron las rampas en las piernas de Javi y tuvimos que idear una estrategia que quizá no fue todo lo buena que debía, ya que quizá con el mismo esfuerzo o un poquito más, podríamos haber ticado las balizas que quedaban al norte de Ricote.

Al final llegamos a la meta con tiempo más que suficiente y quizá deberíamos haber calculado mejor.

El domingo, la prueba nos salió redonda. La prueba de ello, es que tenemos los mismos puntos que el primer clasificado de ese día (277) y sólo nos separa de ellos el tiempo.

En general, la experiencia ha sido muy positiva y la organización ha estado genial en todos los aspectos, ya que creo que se han currado hasta el último detalle. Seguro que si el año que viene se repite, estaremos allí, y más si estan los baños de Archena abiertos!!!!¡¡Qué puntazo, sí señor!!!

Análisis Ier Raid Tierra Adentro por Raidermanía Elche I

ETAPA 1:

Score Urbano:

Al salir todos en piña se forman grupos que tiendes a seguir… Por culpa de ello nos costaría bastante encontrar la cuarta baliza. No obstante, no entiendo como la gente sale tan lanzada, es coger el mapa y salir como putas motos… Hay que tratar de entrenar este sector.

Orientación Btt:

- Portamapas, el mío es muy pequeño y hay que doblar excesivamente el plano, con lo cual luego hay que ir cambiándolo y cuesta un huevo meterlo y sacarlo… Para los próximos raids habrá que llevar los vuestros artesanales.

- Odio parar donde se para la gente aún pensando que no es el sitio… Ves varios equipos y te generan la duda, hay que superar ese trauma y tener claras las referencias.

- El calzado, en este tipo de raids, creo que lo más cómodo es poner pedales convencionales con calas y llevar siempre las zapatillas de correr. Perdimos algo de tiempo cambiando de unos a otros, más la obligación de llevarlos en la mochila.

- Los atajos en btt. Intentamos uno brutal, pero lo único que conseguimos es perder tiempo. En definitiva, con la bici, o está muy muy claro o no vale la pena salirse de caminos o sendas. A parte del tiempo, el esfuerzo empleado fuera de pista arrastrando la bici, es mayor.

Orientación a pie:

Cambiamos de sección y cambiamos de planos. Con lo cual a fijarse bien en el tema, no me di cuanta que habían cambiado la escala, lo que me llevaría a diferentes rayadas mentales a la hora de coger referencias.

Una vez nos percatamos del detalle de la escala, la orientación fue bastante bien, excepto un par de cosillas del itinerario, que a posteriori, habría cambiado.

Los patines: para el próximo, como mínimo, mantendré el equilibrio…

ETAPA 2:

Hay que perfeccionar la técnica de run and bike…

Pudimos aprender, que la línea recta no es siempre el camino más rápido, tardamos un mundo en alcanzar la baliza de los “40 puntos”, a parte de meternos en un berenjenal del que pudimos salir, con mucha calma y bastante tensión (hacía tiempo que no lo pasaba tan mal)…

Tiro con arco: en este raid era decisivo y es una lástima no haber hecho una mejor tirada. Tengo que pedirle el arco al Espardeñas y así podremos practicar de vez en cuando.

Aneto-Maladeta

Finalmente fuimos 4 los que nos acercamos esta vez a los Pirineos con el fin de conmemorar y celebrar que hacía 10 años de la 1ª subida al Aneto de miembros de nuestro selecto grupo.

Por aquel entonces, si no estoy equivocado, la corta experiencia de Francesc y Mateo hacía que junto a otro amigo suyo, tuvieran que alquilar crampones para el temido paso de Mahoma y pese a todo llegaran a la cima del Pirineo.

Hoy en día, la experiencia del grupo,va en aumento, gracias a las inquietudes que solucionamos unos con otros y que cojemos de aquí y de allí, siendo un grupo bastante autodidacta. Cada uno es maestro en su materia y aprendiz de su compañero en las demás.

Por ejemplo Mateo, es el líder indiscutible en el tema barranquil, aunque ya no lleve pito.

Francesc, aunque convaleciente,tiene y seguirá teniendo ese kilómetro brutal que machacaría a expertos corredores per tot arreu y además no se como lo hace pero siempre sorprende con su sabiduría y conocimiento de todo el pirineo, de senderos, rutas y sitios para comer. Junto a Mateo, hacen una pareja increible.

Leandro sigue los pasos del Macho Alfa, ya que además de conocerse el pirineo como su segunda casa, es el que se encarga de la orientación y de siempre llevarnos a buen puerto.

Al Macho Alfa se le hecha de menos en el grupo, pero estoy seguro de que volverá cuando comience a hacerle caso a Pedro.

El tío Charles, es sin duda, la insignia del grupo, ya que siempre nos caracteriza con sus camisas de cuadros montañiles y aunque siempre se queja, sin duda es el hombre fuerte de la montaña. Entrene o no, siempre llevará un sobre de azucar que le proporcionará la energía suficiente para llegar a lo más alto.

De Pedro poco puedo decir, nada más que admirarlo, ya que como su nombre indica, es una piedra, pero una piedra que flota sobre la nieve. Su gran fortaleza física y su gran motor que lleva de corazón, hacen de él nuestro Carlos Soria particular, si no fuera porque el primer día es el peor.

Este es el grupo montañil de los inicios y a él se le van uniendo miembros cada vez más cañeros y fuertes que hacen que nos tengamos que poner las pilas para afrontar nuevos retos más y más complicados.

Ahora comenzaré con el relato de lo que vino siendo este viaje.

Todo comenzaba en el nuevo campo de Mateo en la reunión anual (espero) del grupo.

Esto tenía que ser entrenamiento para lo que se presenta como la 2ª subida al Toubkal que nos espera por allá por Marzo de 2011. Mateo y Francesc tuvieron la idea de conmemorar el 10º aniversario de la subida al Aneto, haciendo una invernal, pero más tarde no pudieron asistir a la cita.

Así que allí estabamos nosotros, en los Llanos del Hospital de Benasque, bajando de aquel coche amarillo y poniendonos las raquetas para 3 horas más tarde llegar al refugio de la Renclusa, donde disfrutaríamos de una estancia de 5 estrellas.

Al día siguiente, decidimos salir a las 8 de la mañana dado el estado de la nieve, que era sobre unos 30 cm de polvo y alcanzamos el Portillón Superior. Decidimos que era imposible ese día y dado las horas que eran, llegar hasta el Aneto, así que intentamos el Maladeta. Llegamos hasta el collado de la rimaya, donde yo debería sacar mi alma escalandril y pasar la canal hasta la cima, pero tras acercarnos a inspecionar el lugar, decidiríamos, no sin pensarlo mucho, dar marcha atrás sobre nuestros pasos. Ese día llegamos a 3200m y Pedro nos llevaría de vuelta al refugio en menos de 1:30h.



Al día siguiente, nos levantamos a las 5h para intentar llegar al Aneto, y tras pasar el Portillón Superior y undirme en la misería, hasta el pecho, decidimos abortar la misión. Quedarán en el recuerdo frases como "Lo que tu digas, bien dicho está" ó "ponle otro cordinico más".

Tras llegar al refugio y jugar al Ping Pong, por la tarde iríamos a dar un paseo de casi 4 horas para ver el Forau de Aigüalluts.